下列哪项操作可以释放磁盘空间并优化磁盘性能？

磁盘碎片整理可以将分散的文件数据块重新排列，使文件存储更紧凑，从而释放磁盘空间并提高读写效率。而格式化会清除数据，加密不影响存储空间，备份只是复制数据。